カフェイン中毒になってはいけません!

中毒に気が付かないコーヒー愛飲者

実際には、何度も飲んで初めて体が味やにおいに慣れ、カフェイン入りの「麻薬」に対する免疫もでき、飲めるようになるのです。

紅茶やコーヒーを「麻薬」と呼ぶなんて、大げさすぎると思いますか?「中毒ではないけれども、ときどき飲むのを楽しんでいる人は世界中にたくさんいるではないか」ですって?「それもまた、よくある誤解なのです。世の中には「麻薬をやっても中毒になる前にやめられる」と思っている人はたくさんいます。

麻薬常用者と麻薬依存者の唯一の違いは、前者は麻薬に依存していることに気付いていない、ということです。紅茶やコーヒーを飲む唯一の理由、それはカフェインに依存しているからです。それでもまだ、「違う。味が好きだから飲んでいるんだ」と思う人がいるかもしれません。そういう人はイージーウェイの第七条と第二条を思い出してください。

第七条は「味覚の奴隷になるな」、第二条は「心を開いて」でしたね。「紅茶やコーヒーにミルクや砂糖を入れるのを簡単にやめられるのなら、もう一歩上はどうでしょう。紅茶やコーヒーを飲むのをやめるのです。そうすれば、まずい味に慣れるよう体に強制する必要もなくなります。

「私の開いている禁煙クリニックでこんなことがありました。セラピーに来ていた患者の女性に「何か飲み物はいかが?」と勧めたところ、「紅茶をいただきます。ミルクと牛乳と紅茶抜きで」という答が返ってきたのです。私は一瞬面くらいましたが、すぐにこの女性の言わんとすることが分かりました。この女性は「白湯」を飲みたかったのです!

変わったユーモアの持ち主だなあ、と思いますか?それともこの女性は私をからかったのでしょうか。そうではありません。この女性の発言は、彼女の心理の表れだったのです。彼女には「紅茶はおいしいもの」という固定観念があるのです。

天然の飲み物水

しかし、知的な彼女はミルクや砂糖や紅茶は体に悪いということを十分理解しているので、これらの物質を控えながらも、心の中ではまだ一杯の紅茶を味わっているのです。しかしこの女性が本当に享受しているもの………
それは母なる自然が最初に私たちに与えてくれた飲み物=水なのです。

「この日は特に暑い日でした。白湯ではなく、ただ「冷たい水を」と注文してくれた方が、ずっとおいしい飲み物にありつけたでしょうに。しかし、もしただの冷たい水を出されていたら「何の味もない素っ気ない飲み物だ」と彼女は見向きもしなかったでしょう。「この女性が持っているような固定観念は、心の中から取り除かなければなりません。

人間が様々な材料を交ぜ合わせて作り上げた飲み物……その本当の姿を見抜かなければなりません。「人間の作った飲み物が好きな人は「人間より何十億年分も優れた自然が与えてくれた万能の飲み物よりおいしいものを、この人間様が作ることができる」と思い込んでいるのです。

「断酒をしました」と宣言した人が「何かを飲んでいなければ社水しか摂取していないのに交の場は楽しめない」という思い込みから、パーティーでパイ雄大で頑丈なナラの木を見て、ナップルジュースを何杯も腹に流し込んでいる姿をときどき見かけますが、これほど情けない光景はありません。社交の場というのは、仕事のことを忘れ、リラックスした気分で、気の置けない仲間との快い会話を楽しむからこそいいものなのです。アルコールが社交の場の雰囲気を高める、というのは飲ん兵衛の勝手な思い込み。

「一緒にいる仲間がおもしろい人たちなのに、アルコールがなかったために楽しくなかった」なんてことは、私の経験では一度もありません。|反対に、「アルコールは腐るほどたくさんあったけれども、一緒にいた人たちと気が合わなかったのでつまらなかった」という経験はよくあります。アルコールがたくさんあったがために、酔っ払って攻撃的になったり、恥ずかしい行動を取ったりする人のほうが、かえって多いので
す。

では、母なる自然が私たちに推薦する飲み物とは何でしょう?「水」は文句なしにその第一位です。人間以外の生き物も水を飲んで生きています。しかし、もし水が手に入らないときは、果汁100パーセントのフルーツジュースがいいでしょう。

もちろん、水以外の添加物の入っていないものです。果物自体にも水分はたくさん含まれていますから、フルーツで喉の渇きを癒し、同時に空腹感も満たすというのもいい考えです。十分な果物を摂っていれば、飲み物は飲まなくてもすみますし、その方が飲み物を飲むよりずっと楽しめるかもしれません。

一番いい飲み物は?

スポーツ選手が休憩時間にオレンジなどを噛っているのもなぜだか分かりますね。でも、もしどうしても液体を飲みたいときは、一番の飲み物はこれ。
冷たくてサラサラしていて酸素がいっぱい詰まったきれいな水。雄大で頑丈なナラの木を見てごらんなさい。水だけで、あんなに大きく強くなれるのです。

ごりやく人間も水を飲めばどれだけの御利益を得られることでしょう。そのために私たちがしなけれならないこと……それは固定観念を捨てることです。では、どうやって固定観念を捨てればいいのか、次の章で考えてみることにします。

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